以下是全面检验自己是否诚实的简易方法,你可以放下这本书后立刻 开始做。

  每一整点,检查自己在过去的60分钟内的言行,是否有失本意。

  像放电影一样,将过去60分钟所发生的一切在脑中重演一遍,注意那 些让你觉得不舒服的地方,把影片暂停,看淸楚当时的情节。当先生对你 发表尖酸讽刺的评论时,你是不是仍装作若无其事?当朋友批评某个你很 关心的人,你是否沉默不语,没有辩驳?你是不是明知垃圾食物无益健康, 且对自己承诺不去碰的,却仍忍不住吃了一些?

  你会非常惊讶地发现自己每天背叛自己很多次一明明伤心,仍要装 出微笑;明明想爱,仍裹足不前;明知不该,却仍答应去做亏心事;明明 满心不愿,却仍不敢以真面目示人。

  我们假设你做过这个测验,发现自己平均每个钟头里会有5次内外不 完全一致。我们把这个数字乘上你每天醒着的时间(就算是16小时),得 到的数字是80。每天80次的不一致再乘上一年365天,所得数字是29200。 也就是说,你每年违背自己的价值和信仰达29200次,你的言行不同于你心 中所持的意念,每增加一次,你的生理和心理所承受的压力就多添一分。

  如果你己经45岁,人生的头8年我们不算入公式中,因为通常这个时 期仍相当纯真,还没有学会世故或讨好别人,那么45减8是37, 37年乘 上每年29200次,我们得到的数字是1080400 !你的一生中对自己不诚实、

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  表里不一致的次数,己达1080400次。

  这就不难明白,何以我们不到30岁,便对自己感到不安,等到三四十 岁时,就己心力交痒。如此一来,怎么会有真实的刹那!我们都活不出真 正百分之百的自己,又如何有能力去经历真实的刹那呢?

  如果你从今天起,每个小时做一次诚实度测验,很快就会感觉到自己 在生活的各方面都开始调整得表里一致起来。你在快要背叛自己的时候会 逮到自己,这时,你有选择的自由一选择诚实或不诚实。一个星期之后, 你就会感受到比平常更平静、更坚强。然后,你将有能力品尝到真实的刹 那,其实它一直就在你身旁,随时等着为你带来欢乐。

  就在我开始写这本书的时候,我因公事去了一趟纽约。一天下午,我搭 的出租车塞在车水马龙的纽约街头动弹不得,出租车司机便和我开始聊起天 来。当他发现我是个作家,而且正着手写一本关于过有意义生活的书时,他 高兴地大叹:“正是于我心有戚戚焉! ”然后他开始告诉我他的故事。